「Q潤粉」在，未來日子會很吵

之前的58，因為前一個禮拜的貪吃
所以上個禮拜前又回到了60公斤
但是從星期一到昨晚，共三天
跟家人一起進行減肥餐
媽媽提議
然後這次，媽媽超積極的呀，備好全部食材
因為媽媽一位在開黛安芬曼黛瑪蓮內衣店的阿姨因此瘦了5公斤
(買內衣可以找她，還有他們家的馬甲也相當實穿)


食譜如圖--(標榜：3天減10磅)

每一餐指定什麼都要照著吃，因為會有化學作用
所以這次很有決心，吃了三天全都是水煮的食物
這三天每天到了下午，我都是到快要餓死了的狀態
但是我什麼都不敢吃，就怕前功盡棄，只好猛喝白開水
這三天，只有第二晚有很紮實的運動了50分鐘

就在今天早上量體重時
好久不見的57，終於讓我看到了
但是這後四天可以正常吃
我也不敢吃太多
原本想好這四天要吃什麼了
今天早餐破天荒我準時7點半起床
開著車去買我想超級久的豬排饅頭+蔥蛋(配無糖茶)
本來以為這三天快要餓死的我，可以吞掉一頭牛都行
結果
食量意外變小
我吃一半，就把饅頭擱了，吃不下了！！


不過這減肥餐也有缺點
這三天我沒拉屎
然後可能攝取的熱量很低
晚上睡覺
我手腳非常冰冷冷到我整身都會發抖那種
所以我都會穿厚襪子+長棉褲睡覺
下週一繼續吃
前三天吃減肥食譜，後四天正常吃
(後四天的量只要不要過分就可以)
我想我的胃已經記憶到前三天的量
很好！！希望可以一直持續下去！！


57。56。55。54。53。52。
倒數我的肥肉
不曉得52公斤能不能順利回到我身上！！？？